Wednesday, 3 April 2013

生薑豚肉煲仔飯(附食譜)




火鍋吃剩了豬肉薄片, 打算做生薑豚肉,薑能暖胃,薑豚肉燒本來是煎的,但相公腸胃不太舒服(不過不肯吃粥),我又不想煮的辛苦,所以用煲仔飯方式來煮,一來比煎清淡(我知就不夠清啦! )二來一煲過,有料有飯,簡單快捷,也可以少洗一個煲。排骨臘腸雞吃多了,不妨試試過中日Fusion 煲仔飯~

材料 (二人份)
火鍋用豬肉薄片    12
     1.5(米量杯)
     1.5(米量杯) 1湯匙

豬肉醃料調味:
日本豉油   2湯匙
味淋   3湯匙
薑汁   1湯匙
砂糖   1茶匙許
蒜蓉   1 茶匙

煲仔飯豉油調味:
豉油   2 湯匙
砂糖   2 茶匙
味醂   2 湯匙 (也可用2 茶匙砂糖來代替)

製法:
1)米洗淨放入LC ,加入水,放置30分鐘,沒時間也可直接煮
2)保鮮袋加入豬肉薄片混和所有調味料,醃10分鐘


3)中火加蓋煮1-2分鐘至水沸騰,以筷子攪勻
4)加蓋2分鐘至鍋邊有蒸汽冒出,轉小火煮5分鐘


5開蓋,豬鋪在飯面上,加蓋,將火稍為加大30,令煲肉熱力增加,轉小火煮8分鐘


6)熄火,讓飯悶焗10分鐘, 如想弄飯焦,再開火,以小火煮5分鐘
8)煲仔飯豉油調味倒入小鍋煮滾或以微波爐中火加熱20

小貼士:
1蒸魚豉油代替煲仔飯豉油也行
2)如果發現沒飯焦,可以小火再煮5分鐘看看,份量不同,爐頭火力差異,效果也不一樣,多試一下便能掌握製飯焦的時間
3黑色內膽LC Staub和砂鍋,應燒滾水才下米,比較不會黏底,其他步驟一樣,不過砂鍋要多煮2分鐘
4)燒焦了鍋底,一般以熱水浸水便行,頑固的可以小火煮著熱水10分鐘
5) 如果還是黏底,可在煲內塗一層麻油才落米和水,不過比較肥膩,很多食店是塗豬油的呢!生薑豚肉煲仔飯(附食譜)


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