Friday 25 May 2018

【影音食譜】特色橙香雞翼




簡單到無朋友,15分鍾煮好,用果醬調味,酸酸甜甜好開胃,小朋友一定鍾意食,更可以一齊煮呢。

Thursday 24 May 2018

午餐盒之選:燻紅椒雞胸藜麥飛達芝士沙律伴甜醋汁


相公的午餐盒,沙律再加紅肉火龍果和小蘋果,豐富健康又飽肚,10分鐘攪掂。用預先洗好的包裝沙律菜,雞胸以少量水先煮後焗,夠嫩滑。

Tuesday 22 May 2018

【BB餐】加固食物泥 - 菠菜、蘋果、南瓜、甜薯、紫椰菜、翠肉瓜

五顏六色,BB食物都可以好開胃

小鬼前天剛滿7個月,已加固3星期,每天11am和5pm兩餐食物泥,50g-60g,主食仍是人奶,每種單一食物吃3天,看看有沒有敏感,BB餐製作用具和餐具,都會和大人用的分開,比較衛生,也能避免大人食物令BB敏感。

Friday 18 May 2018

【坐月上奶湯水食療】木瓜通草章魚茨實黑棗湯


繼續介紹上奶湯水,非常有效,「通草」有利水通乳的作用,除了催奶,對小便不利、水肿、目昏、鼻塞都有效,但較寒涼,不能天天喝,每星期1-2次,份量也不用多。

Thursday 17 May 2018

【坐月上奶湯水食療】青木瓜章魚王不留行湯


雖然小鬼已7個月,我還有繼續餵人奶,因小鬼不肯吃奶樽,所以都是埋身餵,打算餵到自然離乳,雖然餵人奶不容易但為了小鬼健康著想,辛苦也值得;頭3個月天天喝上奶湯,當水喝,也有吃上奶食物,生完一星期已上奶,小鬼滿3星期已非常多,餵完也能泵到150ml 出來,洗澡也會滴出來,除了最初一星期,基本上沒為奶水問題擔憂過,今次分享一道爆乳湯水,奶媽必喝! 現在仍有喝上奶湯,但比較懶,每星期大概2-3次,但仍有吃上奶食物,保持奶量和質量。

Wednesday 16 May 2018

帶著幼嬰去旅行 - 6個月

小鬼第一次坐飛機就衝出亞洲,一直擔心他會在機上大吵大鬧,感恩小鬼非常乖巧,來回加起來二十多個小時,只哭了約15分鐘,最多只是偶爾依依啊啊的發牢騷,說說BB話,空姐還讚他 behave very well😝