【坐月上奶湯水食療】木瓜通草章魚茨實黑棗湯

繼續介紹上奶湯水，非常有效，「通草」有利水通乳的作用，除了催奶，對小便不利、水肿、目昏、鼻塞都有效，但較寒涼，不能天天喝，每星期1-2次，份量也不用多。

【坐月上奶湯水食療】青木瓜章魚王不留行湯

雖然小鬼已7個月，我還有繼續餵人奶，因小鬼不肯吃奶樽，所以都是埋身餵，打算餵到自然離乳，雖然餵人奶不容易但為了小鬼健康著想，辛苦也值得；頭3個月天天喝上奶湯，當水喝，也有吃上奶食物，生完一星期已上奶，小鬼滿3星期已非常多，餵完也能泵到150ml 出來，洗澡也會滴出來，除了最初一星期，基本上沒為奶水問題擔憂過，今次分享一道爆乳湯水，奶媽必喝！ 現在仍有喝上奶湯，但比較懶，每星期大概2-3次，但仍有吃上奶食物，保持奶量和質量。

小鬼終於跟大家見面了～

👶🏻Hello! 各位 auntie uncle！
多謝大家的祝福，小鬼終於跟大家見面了～

【鬼嫁孕記】跟小 Baby 連體的最後一日

期待和baby見面卻不捨得心連心的感覺

【鬼嫁孕記】 醫院走佬袋，35週準備

踏入37週，Baby 已足月，下星期就是 Baby 開刀出世的日子，好緊張喔！好怕 Baby 百厭提早出來，幾星期前已執好了走佬袋，最好35週時便執好，泰國的走佬袋跟香港都大同小異，給大家作個參考，私家醫院跟政醫院分別也不會太大，但部分物資私家醫院可能會提供，最好查詢一下。

【鬼嫁孕記】DHA 豐富的《海藻雙層玉子燒 》

蛋黃和蛋白分開兩層，好看又好味，孕婦多吃蛋，日日蛋不離口，每天吃蒸蛋和白烚蛋，實在太悶，攪攪新意思，加入海藻，再將蛋黃和蛋白分開兩層，好看又好味，營養又豐富。

【鬼嫁孕記】36週產檢，檢查恥骨，仍是高血壓

足9個月了，越來越不捨得 Baby在肚內，進入尾聲，每星期產檢，Baby 仍是頭上腳下，C字型的面向內臟，所以我常常會看到他的背脊在右邊肚皮撐起，胎動好像比之前弱了，醫生說 Baby 太大，已不夠位轉身，也不夠位踢，只能挪動一下身子，胎動減少也是正常。

【鬼嫁孕記】34週產檢，DHA藻油丸幫助BB腦部發展，高血壓的問題

時間過得很快，不知不覺就進入最後的一個月，心情緊張又興奮，越來越不捨得跟 baby 心連心的感覺，每次聽到他的心跳，感受到胎動，依然覺得很奇妙，摸著肚皮，跟他說話，那是獨一無二，解釋不來的親密感，無論如何向相公形容，他還是不明白，說只是對著大肚腩說話，算了吧，那是女人專屬的權利。

【鬼嫁孕記】29週開始，胃酸倒流引起的咳嗽和嘔吐

由29週開始咳，到現在還沒完全好過來，上星期開始更咳到嘔，再去看醫生，終於找到問題的根源。

原來是。胃。酸。倒。流。

【鬼嫁孕記】33週去芭堤雅小旅行

做大肚婆的好處，就是不用縮肚子，特別是拍泳衣照時，另外就是享受老公提供的女皇待遇，但大家都說 Baby 出生後，女皇會變宮女，哈哈！

【鬼嫁孕記】椰子油防妊娠紋

肚紋怕怕，為了避免肚紋，由3個月已開始搽肚。

【鬼嫁孕記】 32週產檢，狂吃的成果，Baby 體重升到平均值了～

滿8個月啦啦啦～ 還有個多月就會見到 Baby，有點不捨得和 Baby 連體的日子，期待、興奮又緊張。胎動有比之前強了一點，能感覺到他打”C憶”，不過好明顯是個懶B，照超聲波時，被舞來舞去仍是睡得香甜，弄了20分鐘也不醒，若出來後也是個愛睡B就好了，阿媽我可以舒服點。

【鬼嫁孕記】Pasaya Baby 的床鋪

幾年前友人介紹用 Pasaya, 一用即愛上，完全回不了頭，泰製混絲，滑到無朋友，用了幾年，洗完再用，用完再洗，仍是滑不溜手！450針都比香港的1100滑！

【鬼嫁孕記】 6至10週回顧，血塊和流血的恐慌，中醫調養

(8週時的心跳聲)

大家懷孕時有出過血嗎？孕早期出血，特別是第一胎，一定嚇到睡不著，心情低落吧。第6週時，某天突然發現有血塊，不算很多，就像經期差不多完結時的量，肚皮還帶點扯著的痛，超怕是作小產，嚇到魂不守舍，差點哭出來。 

【鬼嫁孕記 】倒數60日，推介好用懷孕 App - 280 Days

還有 60天就到預產期了～ 時間過得很快又好像很久，第5週的事好像很遠卻仍感受很深。

【鬼嫁孕記】 29週產檢，喝糖水做糖尿測產，咳嗽停不了

咳了多天，今天精神較好。現在已是29週，7個月，早前的第5週孕記是回顧來的，希望有時間慢慢由頭寫起，留個記錄之餘亦希望幫到各位孕媽媽，大家交流交流。

【鬼嫁孕記】第5週回顧，傳說中的兩條線

發現懷孕的時候，驚喜？驚訝？驚慌？喜悅？擔心？大家是什麼心情？我的心情非常矛盾，大概是先而驚訝，後而驚喜。

【鬼嫁孕記】孕婦午餐 《豆腐露荀蒸蛋》

咳嗽已好了不少，昨夜睡得還可以，不過仍是沒什麼胃口，午餐就簡單一點。

【鬼嫁孕記】孕婦的Power Drink：士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

每天都會喝一杯power drink, 士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

【鬼嫁孕記】孕婦午餐 - 碎牛肉蛋炒飯、納豆牛油果

碎牛肉蛋炒飯、納豆牛油果、牛油果刺身、Power Drink (乳酪+熱情果+奇異果+藍梅+奇亞籽+亞麻籽)，這個份量對我來說是超級飽。