鬼嫁料理手帳: 【鬼嫁孕記】孕婦的Power Drink：士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

Friday, 28 July 2017

每天都會喝一杯power drink, 士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

材料份量很隨意，孕後胃口一直不好，逐樣吃肯定半天也吃不完，打成果汁更易入口，加點薑暖胃不怕寒。

鈣質吸收很重要，孕婦易有便秘問題，每天吃鈣片便秘就更嚴重，奇亞籽就很有幫助，優質纖維，無糖，含豐富維他命B及蛋白質，促進腸胃功能，無論是不是孕婦也可吃喔。

但有糖尿病問題的孕婦就少吃高糖水果，希望baby以後都愛吃水果。

♡♥ ♡ ♥ 部份鬼嫁孕記分享 ♥ ♡ ♥ ♡

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