炒蜆一定要夠惹味才好吃!醬汁太邪惡,不小心就吃了太多飯,撈蒸蛋就無有怕,而且更健康。
鮮蜆如何吐沙才乾淨?不銹鋼鍋如何加熱才對?
一段影片,教你2個技巧,
一個菜式,有齊海鮮、豆腐、菜和蛋,
感覺特別豐富!
去片~
材料(4人份):
鮮蜆 1斤 (600克)
露荀 200克
豆腐卜 10件
雞蛋 4隻
指天椒 隨意
米酒 1湯曬(吐沙用)
調味料:
蘇太潮爆蜆肉醬 2湯匙
蘇太火爆辣醬 1茶匙
花雕酒 2湯匙
豉油 2茶匙
鹽 1/4茶匙
生粉水 隨意
1)微暖的水中加一點鹽和米酒, 浸30分鐘,蜆怕暖水,沙會吐得更乾淨
2)打勻4隻雞蛋, 加入1/4茶匙鹽, 加入300毫升清水 拌勻
3)過篩隔去泡沫和蛋殻,蒸蛋才夠滑嫩, 蒸7分鐘
4)豆腐卜剪半較易入味
5)中大火預熱不銹鋼煎鍋, 加入一點水,如夠熱,水珠會跳躍滾動
6)抹乾水珠再下油,約15秒, 油熱後再加入大蜆和2湯匙花雕酒,加蓋焗煮3分鐘
7)跟著加入豆腐卜、露荀和指天椒
8)然後加入2湯匙蘇太潮爆蜆肉醬,隨喜愛的辣度,再加入蘇太火爆辣椒醬
9)加入生粉水讓醬汁濃郁,試味有需要可再多加2茶匙豉油
10)拌勻快炒約3分鐘至蜆肉全開,將炒蜆鋪在蒸蛋上即成
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