【鬼嫁孕記】孕婦的Power Drink：士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

每天都會喝一杯power drink, 士多啤梨+火龍果+奇異果+蘋果+合桃+乳酪+奇亞籽+蛋白粉

【藍象馬沙文咖哩版】超惹味港式咖哩魚蛋、蘿蔔、魷魚（附食譜）

久不久都有想吃港式咖哩魚蛋的心引，是相公最愛的下班小吃之一，住在泰國當然用泰式咖哩醬來煮，但味道跟香港街邊的咖哩魚蛋差不多，一樣惹味，香而不辣。

【鬼嫁孕記】孕婦午餐 - 碎牛肉蛋炒飯、納豆牛油果

碎牛肉蛋炒飯、納豆牛油果、牛油果刺身、Power Drink (乳酪+熱情果+奇異果+藍梅+奇亞籽+亞麻籽)，這個份量對我來說是超級飽。

【影音食譜】蝶豆花班蘭芒果糯米飯

芒果當造，不時不吃，天然漂亮的紫色，再加班蘭的香氣，玫瑰花狀的芒果，芒果糯米飯都可以不平凡，用來代替生日蛋糕也不錯。

【鬼嫁孕記】會哭會喊的 Baby 要來了

送上14週的小Baby

昨天在 facebook 已有朋友仔估中了，翻天覆地的轉變，就是要迎來小生命。

【影音食譜】《免揉麵包》手殘都整到

免搓、免揉、免造型、無油、無奶，自製麵包超易做，健康夠實在，不用吃空氣包。 

新書《藍帶鬼煮意》，書展率先發售 (第4版)

*封面為馬賽魚湯

《藍帶鬼煮意》新書終於印好了！

好消息，7月出版，10月已加印至第4版，更登上誠品書榜 Best Seller No. 1，多謝大家的支持！

煎鵝肝伴士多啤梨甜醋汁

雪藏鵝肝，煎前不用解凍，只需放到普通格約10分鐘即可，不用沾生粉，不用加油，鵝肝自會出油，慢火煎約2-3分鐘即可，過熟易焦變苦，以不鏽銹鑊來煎，熱力均勻，外脆內軟，更易控制，更有軟心效果呢。