Wednesday, 1 October 2014

鹽燒秋刀魚(附食譜)


曼谷雖然仍是熱到無朋友,但香港已是入秋,日本更是秋天了,秋天是秋刀魚當造的季節,想不到連曼谷也有肥美又便宜的日本秋刀魚賣,立即買了兩包,先來簡簡單單的鹽燒。



日本人一般會以白蘿蔔蓉混和柚子醋來點秋刀魚肉,但用青檸代替也行,不過今次沒加


這就是柚子醋(ゆずぽん酢)了,份量是1湯匙蘿蔔蓉 伴兩湯匙柚子醋,用來做沙律一樣美味! 

材料 : 
秋刀魚  兩條
粗鹽    2湯匙
胡椒    小量


製法:
1) 界開秋刀魚魚肚,取出內臟,剪去魚鰓,內外洗淨,用廚房紙抹乾內外,內臟一定要洗得乾淨,不然會有苦味, 預熱焗爐200度




2) 每條秋刀魚內外以1湯匙粗鹽塗勻 ,灑點胡椒,腌15分鐘


3) 入焗爐先焗7分鐘,反轉再焗5分鐘

小貼士:
1) 用幼鹽也可以
2) 如魚較細,可減少焗的時間,如想魚皮香脆一點,最後3分鐘可轉成 Grill Mode


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鬼嫁料理手帳
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著作:《好吃鬼煮意》《蒸煮炆燉鬼煮意》

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