袪濕茶，即飲!

最近每天都90幾度濕度，即煲袪濕茶來喝。袪濕茶材料有荷葉,蓮蓬,茯苓,澤瀉,土茯苓,赤小豆,扁豆,薏米,木棉花等。主要發揮行氣、利水、去濕功效，可舒緩困倦、胸悶腹脹、無胃口、小便困難，亦有助排毒減肥。

超市及藥材店均有包好的袪濕茶（去濕茶）包，約15元一包，做法超簡單，全部材料清淨，加入8碗水及5蚊冬瓜，煲1.5小時，雪涼來喝，好甜可加點糖。

熱飲也可，買20蚊瘦肉，一樣是8碗水，煲1.5小時。